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【吃香蕉补啥?】_好处_益处【吃香蕉补啥?】_好处_益处

【吃香蕉补啥?】_好处_益处香蕉对于每一个人来说都不陌生,因为很多时候我们都可以吃到新鲜的香蕉,味道非常非常的不错。有的时候香蕉也可以用来应急,比如半夜饿的时候,可以吃一根香蕉,这样就可以赶走体内的饥饿感。不过这种做法偶尔一次就可以了,毕竟空腹吃香蕉长期如此肯定是有害的。那么,吃香蕉补啥?香蕉的好处:1.预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙